curl


Er was de afgelopen tijd veel aandacht voor de ┬┤Nordic Hamstring curl┬┤ oefening. Nederlands onderzoek van het UMC in samenwerking met de KNVB heeft aangetoond dat deze oefening een grote preventieve waarde heeft bij voetballers. Vraag je je af hoe deze oefening werkt, wat het nou eigenlijk inhoudt en waar […]

Nordic Hamstring Curl